Trainingskalender 2024
Kontaktieren sie mich gern für weitere Informationen.| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
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| 08:00 Uhr Bootcamp | ||||||
| 1. Samstag im Monat 10:00-11:30 Bootcamp | ||||||
| 16:00 Kraft Bude | ||||||
| 17:15 Uhr BBP BUDE | 17:00 Yoga | 17:15 Uhr Intervall BUDE | ||||
| 18:10 Uhr Intervall BUDE | 18:00 Uhr Step I+II | 18:10 Uhr Box BUDE | ||||
| 19:10 Uhr Power BUDE | 19:10 Uhr Männer BUDE | |||||
Die Kurse finden nur bei einer Teilnehmerzahl von min. 9 Personen statt.
Aufgrund der Corona-Situation behalte ich mir die max. Teilnehmerzahl und die Ausübungsorte vor.
Ernährung
Gesund und glücklich durch achtsames Essen!
Abnehmen ist nicht leicht. Überall lauern Verlockungen, Ausnahmen, der innere Schweinehund – wer kennt das nicht?! Diäten bringen oft nur kurzfristige Erfolge und meist mit dem gefürchteten Jo-Jo-Effekt!
Um dauerhaft Gewicht zu verlieren, müssen wir unser Verhalten verändern!
Alles nichts NEUES – nur an der Umsetzung hapert es oft!
Ich helfe dir dabei! Jetzt im Januar startet wieder unser Ernährungsplan, um deinen Fettpoint zu reduzieren.
Infos unter: fs@koerperbude.de
Anmeldung
„Ich werde dich herausfordern! Du wirst an deine Grenzen kommen! Du wirst darüber hinaus wollen!“