Trainingskalender 2023
Kontaktieren sie mich gern für weitere Informationen.| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:30 Uhr Bootcamp | ||||||
| 17:00 Uhr BBP BUDE | 17:30 Uhr Intervall BUDE | |||||
| 18:15 Uhr SuperPower BUDE | 18:15 Uhr Step BUDE | 18:10 Uhr BBP BUDE | ||||
| 18:30 Uhr Box BUDE | ||||||
| 19:00 Uhr MännerBUDE | ||||||
Die Kurse finden nur bei einer Teilnehmerzahl von min. 9 Personen statt.
Aufgrund der Corona-Situation behalte ich mir die max. Teilnehmerzahl und die Ausübungsorte vor.
Ernährung
Gesund und glücklich durch achtsames Essen!
Abnehmen ist nicht leicht. Überall lauern Verlockungen, Ausnahmen, der innere Schweinehund – wer kennt das nicht?! Diäten bringen oft nur kurzfristige Erfolge und meist mit dem gefürchteten Jo-Jo-Effekt!
Um dauerhaft Gewicht zu verlieren, müssen wir unser Verhalten verändern!
Alles nichts NEUES – nur an der Umsetzung hapert es oft!
Ich helfe dir dabei! Jetzt im Januar startet wieder unser Ernährungsplan, um deinen Fettpoint zu reduzieren.
Infos unter: fs@koerperbude.de
Anmeldung
„Ich werde dich herausfordern! Du wirst an deine Grenzen kommen! Du wirst darüber hinaus wollen!“