Die INTERVALL BUDE ist eine Trainingsmethode, bei der einzelne Stationen aufgebaut werden. Die Übungen werden in gewissen Zeitabständen abgearbeitet und gewechselt. Alle großen Muskelgruppen werden angesprochen und trainiert – dies ist ein gutes Herz-Kreislauf Training.
Ich biete dir die verschiedensten Trainingsmöglichkeiten!
Die BOX BUDE enthält Elemente aus dem Boxen, Karate und Taekwondo, diese werden mit schneller Musik kombiniert. Dieses Training ist ein Herz-Kreislauf Training, bei dem die großen Muskelgruppen aber auch die Tiefen-Muskulatur beansprucht und trainiert werden.
"Für alle, die ihren Körper formen und gesund erhalten wollen!"
Intervall Training
Box Training
Trainingsgruppen für Anfänger, Frauen, Männer oder komm in die gemischte BUDE
Langhantel Training
PERSONAL Training
Mobilisation – und Koordinationstraining
Krafttraining, Ausdauertraining, Intervalltraining
Ernährungsberatung, Lifestyle-Coaching, Körperdefinition
Firmenfitness und Gesundheit für Ihre Mitarbeiter
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„Ich werde dich herausfordern! Du wirst an deine Grenzen kommen! Du wirst darüber hinaus wollen!“